Hoy me propuse hablar de algo que es parte de mi vida como de tantos otros colegas en sus especialidades: La práctica de Artes Marciales. Hablo desde el punto de vista que conozco: El del alumno.
Como alumno he tenido la fortuna de conocer diversos estilos de lucha pero no fue hasta hace algunos años gracias a uno de mis maestros que comprendí la diferencia entre un Arte Marcial tradicional y un Deporte de Contacto o Deporte Marcial (posteriormente haré un post sobre estas diferencias), entre las cosas buenas que he encontrado practicando artes marciales puedo mencionar las siguientes:
1- Son un excelente ejercicio físico: Es inevitable hablar de los beneficios en cuanto a salud que tanto chicos como grandes obtienen con la práctica de las Artes Marciales. Ayudan a mejorar problemas de coordinación, de mocriticidad, desarrollan la agilidad y le proporcionan al cuerpo muchísima resistencia y con el tiempo te vas dando cuenta que también te brindan longevidad al cuerpo en cuanto a movimientos, en el ámbito mental proporcionan un espacio ideal para mejorar nuestra coordinación y concentración.
Muchas personas hoy en día aun piensan que solo fomentan la violencia, de hecho, yo les digo que es todo lo contrario, que te enseñan a fomentar la paz, como dijo una vez uno de mis maestros, "Te enseñan lo que es la guerra para que hagas la paz"
Fuera de los circulos de competencias de elite uno puede practicar en un marco de total seguridad, vigilado por los practicantes superiores y su profesor(llamamoslé profesor como un nombre genérico, ya que cada grado de cada arte marcial tiene su honorable nombre: O´Sensei , Kio Sa Nim, Sifú, etc).
Uno profundiza el conocimiento de su físico y aprende a practicar en total armonía con uno mismo. La premisa fundamental es dar lo mejor de cada uno, cuidando nuestro cuerpo y respetando sus límites.
2- Fomentan el compañerismo y trabajo en equipo: Cuando uno inicia su camino marcial no lo hace solo, es muy bonito (si se me permite la expresión) el hecho de compartir y fortalecer lazos de amistad con el grupo de entrenamiento. Asimismo, cuidamos a nuestro compañero y lo respetamos porque con su ayuda aprendemos y perfeccionamos nuestras técnicas. Es tanto o más importante quien ayuda a realizar la técnica que quien la está aprendiendo en sí, un buen compañero nos hará mucho mas sencillo aprender y desarrollarnos. Obviamente, que no estamos hablando siempre de la misma persona, sino de quien asigne el honorable profesor para una practica determinada. Todos entrenan con todos: el mas experimentado enseña y protege, pero a su vez también perfecciona su técnica en cuanto la ve también reflejada en su compañero.
El Arte Marcial es muy recomendable para todo tipo de personas, niños con conducta retraída y/o de aislamiento, niños hiperactivos o rebeldes, para personas depresivas o con razgos de fobia social, sin embargo, es recomendable para los padres hablar sobre estas conductas del niño con su profesor para que este pueda entrenarlo específicamente y ayudar a fortalecer su carácter hasta lograr su completa integración al grupo. ¡¡El arte marcial brinda a todo practicante la alegría de vivir la vida!!
3- Aportan salud física y mental: Ya lo dije anteriormente, pero el Arte Marcial es enemigo del sedentarismo, de la inexpresión de carácter, de la apatía, de la depresión, de la tristeza.... mejora nuestra calidad de vida.
4- Enseñan educación y valores: El Artista Marcial aprende valores fundamentales: Honradez, Dedicación, Respeto, Obediencia a sus mayores, Colaboración, ¿porqué no decir que aprende incluso un poco de pedagogía? ya que, ayudamos a formar a los que nos siguen, tanto como somos educados por los superiores.
Todos estos valores forman parte de la Actitud Marcial del buen entrenador. El artista marcial se aleja de la calle y de las drogas, de las malas influencias y ocupa su mente en cosas que le ayudan a crecer. A su vez, su expresión y carácter se ven fortalecidos ya que la práctica evita el retraimiento y lo INTEGRA a un grupo heterogéneo de gente, enseñándole a participar activamente.
5- Hay estilos para todas las edades: Es una falacia que las personas mayores no pueden practicar artes marciales, artes milenarias como el Tai chi y el Yoga proporcionan armonía y fortalecen la elasticidad y las articulaciones y brindan relajación para el practicante, no solamente los mayores, sino también muchos jóvenes practican este milenario arte, que con armonía enseña muchisimas técnicas de defensa personal y está centrado en movimientos armoniosos y de relajación.
Bueno esto es todo por el momento, posteriormente ire agregando mas cosas interesantes sobre estos estilos milenarios y de gran tradición, espero les haya gustado.
